Vyberte stranu

Zmrzlina, ktorá je

  • zdravá
  • vegánska
  • prírodná
  • krémová
  • bezlatkózová
  • neobsahuje žiadne časté alergény
  • a je hotová za pár minút!

Čo viac si priať?

Možno ešte toľko, že pri nej zúžitkujete zvyšky prezretých banánov, ktoré (aspoň u nás) často zostávajú nevyužité. Namiesto vytvárania zbytočného odpadu pritom stačí jediné: banány, ktoré nestíhate spotrebovať, nakrájajte na kolieska a uložte do mrazničky, do uzatvárateľného vrecka alebo nádobky.

Práve tieto banánové kolieska vám poslúžia ako základ výbornej krémovej zmrzliny, do smoothies, alebo krémov do raw koláčov. Ako na to?

smoothie miska ryžová kaša

Vegánska banánová zmrzlina

Na základný recept na banánovú zmrzlinu budeme potrebovať:

  • mrazené banány nakrájané na kúsky
  • rastlinné mlieko a med alebo sirup podľa vlastného výberu

Postup je už potom jednoduchý: banány vložíme do mixéra a vymixujeme dohladka. Konzistenciu doladíme pár lyžicami rastlinného mlieka. Podľa toho, aké zrelé a sladké banány máme, môžeme pridať med alebo iné prírodné sladidlo.

vegánska banánová zmrzlina

Zmrzlinu možno dochutiť datľami, kakaom, vanilkou, alebo zmixovať s ďalším mrazeným ovocím. Doprajte si ju ako letnú maškrtku, alebo na raňajky vo forme smoothie misky doplnenej granolou, orieškami, čerstvým ovocím, či drvenými kakaovými bôbmi.